È mercoledì e sappiamo tutti cosa significa. La corsa iniziale all'inizio della settimana è svanita e il venerdì sera non è abbastanza vicino da giustificare un motivo per mantenere la massima efficienza. Come possiamo rimanere produttivi durante il fango di Hump Day - e oltre?
1. Dormi a sufficienza martedì notte
Se sei anche solo un po' stanco, tenere gli occhi aperti - e no, uno stato con le palpebre semiaperte non conta - sarà quasi impossibile. Dormire bene la notte di martedì è assolutamente indispensabile per non farsi prendere dalla melassa di un mercoledì pomeriggio post-pranzo.
Se assumi regolarmente caffeina, bevi caffè o tè a metà giornata per aumentare la tua energia. In caso contrario, prova alcuni salti o una camminata veloce intorno all'isolato dopo pranzo per far circolare il sangue. Non farti sentire stanco. La giornata passerà senza che te ne accorga.
2. Fai un'attività rigenerante dopo il lavoro
Dopo una lunga giornata, potremmo sentirci esausti e sfiniti. E, con i preparativi per il resto della settimana e gli incarichi incompiuti della giornata ancora in sospeso, potremmo sentirci troppo tesi per continuare a lavorare.
Combatti la fatica prendendoti del tempo per rilassarti. La tua mente e il tuo corpo ti ringrazieranno. Chiudi gli occhi e ascolta un vecchio disco jazz di cui ti sei dimenticato. Sfoglia i canali TV. Allunga quei muscoli posteriori della coscia stretti. Concediti del tempo per essere pigro e per riacquistare il tuo ingegno prima di affrontare il tuo prossimo progetto. È probabile che ne avrai bisogno.
3. Organizza qualcosa di divertente per il fine settimana
Quale modo migliore per aumentare la motivazione che trovare qualcosa su cui lavorare? Organizza un viaggio improvvisato in spiaggia con la famiglia e gli amici. Organizza un picnic nel parco durante uno splendido tramonto estivo. Partecipa a una mostra in galleria che trovi interessante, fai una gita in un ristorante che hai sempre desiderato provare o lascia un pomeriggio per non fare nulla.
Tutto ciò che ci fa guardare avanti ci incoraggia a continuare a sbuffare. Trovare la motivazione per continuare a lavorare è la chiave per superare Hump Day. Non importa quale sia la nostra forma preferita di relax, dovremmo ricordare a noi stessi che il venerdì non è troppo lontano.
