Amy Cuddy è conosciuta come la campionessa della posa del superuomo.
Sua TED Talk del 2012 ha collezionato quasi 52 milioni di visualizzazioni, seconda solo a questo discorso sulle riforme educative . Da allora ha scritto un libro, chiamato Presenza , e ha combattuto la stampa negativa sulle sue scoperte scientifiche-facendo più studi scientifici .
Tuttavia, il discorso menziona solo di sfuggita la posa del superuomo. (Ne ho scritto nel lontano 2015 quando il linguaggio del corpo era un argomento scottante.) Il suo discorso è pieno di altri suggerimenti, alcuni dei quali non così ovvi. Ecco i migliori che puoi applicare al lavoro o nella vita.
1. Ci vuole solo un secondo
Cuddy menziona come leggiamo il linguaggio del corpo in pochi secondi. È fondamentale saperlo per quelli di noi che pensano che il linguaggio del corpo sia più oscuro o difficile da leggere, o che richieda un po' di tempo per essere analizzato. Ho partecipato a riunioni in cui capisco immediatamente quando qualcuno è irritato. Mia moglie può leggere facilmente il mio stress (apparentemente, inarco la schiena in avanti).
2. Il linguaggio del corpo riguarda l'essere aperti... o chiusi
Il nostro linguaggio del corpo invia un messaggio, ma a volte il messaggio non è così positivo. Cuddy parla di quanto sia importante anche il linguaggio del corpo negativo, che comunichiamo il nostro dispiacere o irritazione quando ci allontaniamo da qualcuno o incrociamo le braccia. Prova a rilassare la postura, allargando le braccia e mostrando un'espressione aperta.
3. Ti stai complimentando, e non sempre in senso positivo
'Complementare' significa che stai rispecchiando ciò che vedi, e anche questa non è sempre una buona cosa. Se qualcuno sta con le braccia incrociate, e poi fai lo stesso, stai dimostrando a tutti che sei chiuso alle idee.
4. Le posizioni di potere ti rendono più disposto a correre dei rischi
La posa del superuomo è utile quando sei a una conferenza e incontri nuove persone. Ma ti aiuta anche a correre più rischi perché hai un po' più di fiducia. Ho già scritto della personalità imprenditoriale e la posa del superuomo ne fa parte.
5. Il linguaggio del corpo riguarda principalmente te che parli con te
Ho trovato questo punto il più interessante. Se comunichiamo con altre persone a una frequenza non verbale, comunichiamo anche con noi stessi . Stiamo costruendo la nostra fiducia in se stessi, trasmettendo una certa atmosfera e rivelando emozioni.
