Concentrarsi sul futuro può essere utile quando si tratta di prendere il controllo della propria produttività e raggiungere i propri obiettivi, ma c'è un aspetto negativo che spesso non riconosciamo. Come molti di noi sanno, concentrandosi sul futuro a volte può trasformarsi in preoccupante a proposito del futuro.
Sebbene sia importante essere curiosi del futuro, è altrettanto importante smettere di essere ossessionati dal futuro una volta che diventa improduttivo o dannoso per ciò che stai facendo in questo momento.
Ecco tre cose che rischiamo quando ci preoccupiamo troppo del futuro:
1. Non vivere nel momento presente.
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Quando ti preoccupi costantemente del futuro, non hai tempo per vivere nel presente. Questo ti impedisce di pensare chiaramente e di essere completamente investito in ciò che stai facendo in questo momento. Questo è qualcosa su cui devi lavorare al più presto. Se non lo fai, troverai sempre qualcosa di cui preoccuparti (perché il futuro non arriva mai), e sprecherai anche un sacco di energie lungo la strada.
Invece, pensa a dedicare del tempo a una pratica di meditazione o a costruire abitudini di consapevolezza nella tua routine. Questo ti aiuterà a concentrarti maggiormente sul presente e meno su ciò che accadrà o non accadrà in un secondo momento.
2. Bruciando.
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Sebbene i segni sembrino ovvi, molti di noi non sanno che ci stiamo esaurendo finché non è troppo tardi. Vivendo in un costante stato di ansia per il futuro, è più probabile che ti manchino le sorprendenti bandiere rosse che mostrano che le cose stanno per andare di male in peggio.
Fai un passo indietro e pensa a cosa puoi fare adesso per uscire dalla pista del burnout. Può essere qualcosa di semplice come scaricare alcune app o far sembrare il lavoro una vacanza.
3. Non raggiungere mai un buon equilibrio tra lavoro e vita privata.
Tutti desideriamo un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata, ma preoccuparsi per il futuro lo rende ancora più difficile da raggiungere. Quando ci fissiamo su cose che sono su del nostro controllo, diventiamo meno consapevoli delle cose che sono entro il nostro controllo.
Ecco perché incoraggio i miei clienti a capire la loro Zona di Genio. Una volta che iniziano a operare da quel luogo, saranno naturalmente più propensi a mettersi in mezzo a opportunità che servano ai loro obiettivi e portino più equilibrio nelle loro vite.
Ora che hai qualche motivo in più per smettere di preoccuparti del futuro, scopri come ottimizzare il momento presente. Una volta fatto questo, sarai in grado di vivere la vita che desideri.
