La vita è piena di colpi di scena. E, a volte, quei colpi di scena non ti portano in un posto piacevole.
Ci sono stati due momenti nella mia vita in cui questo non potrebbe essere più evidente. Il primo caso è stato quando un incidente in cantiere mi ha quasi impedito di camminare di nuovo. Il secondo è stato quando la mia attività di successo è stata chiusa da Amazon.
Entrambi sono stati così emotivamente e fisicamente estenuanti che mi hanno portato ad alcuni dei periodi più bui della mia vita. Per fortuna, sono stato in grado di rimanere motivato e di uscire da questo solco. Oggi ho una famiglia e una nuova attività che sta prendendo a calci in culo.
Non è stato facile, ma seguendo queste tattiche sono riuscito ad andare avanti:
Non negare che ci sia un problema.
Avrai il cuore spezzato. Probabilmente avrai un business che sta per fallire. Quelle sono esperienze di vita che tutti noi dobbiamo vivere. Invece di negare questo dolore, riconosci che è reale. Prima lo fai, prima sarai in grado di andare avanti.
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Quando ho dovuto chiudere Organize.com, ero devastato. Mi sono sposata di recente e ho dovuto licenziare alcuni dei dipendenti più straordinari che abbia mai avuto. Ho dovuto accettare il fatto e arrivare alla conclusione che ho perso più di un milione di dollari in sole 6 settimane. Sicuramente non è stata la mia ora migliore.
Invece di reprimere tutti questi sentimenti di rabbia, tristezza e dolore, ho riconosciuto come mi sentivo e mi sono dato un giorno per fare una 'festa di pietà'. Ho anche programmato un viaggio a Disneyland con mia moglie in modo che non stessimo semplicemente seduti a dispiacerci per noi stessi. E, dopo tutti questi anni, discuto ancora apertamente del fallimento di Organize.com. È ancora uno dei modi migliori per sfogarmi.
Una volta capito di aver fallito, sono stato in grado di iniziare ad andare avanti. Invece di negare il dolore in cui mi trovavo, l'ho abbracciato riflettendo sul motivo per cui l'azienda ha fallito e mettendo quella conoscenza da utilizzare per la mia prossima impresa commerciale.
Concentrati sugli aspetti positivi.
Sono sicuro che hai sentito il cliché: 'Quando una porta si chiude, un'altra si apre'. Anche se potresti non crederci, o potresti non sentirti così al momento, è vero.
Come ho detto sopra, quando sei nella tua ora più buia dovresti prenderti il tempo per riflettere e analizzare cosa è andato storto. Per quanto mi riguarda, ho posto domande del tipo: 'Perché l'azienda ha fallito?' E, 'C'era un modo in cui avrei potuto salvarlo?'
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Una volta che ho risposto a queste domande, sono stato in grado di metterle in pratica. Dopotutto, avevo ancora delle bollette da pagare e una famiglia di cui occuparmi, quindi non potevo lasciare che il mio dolore mi sopraffacesse. Così ho avviato la mia attività di consulenza, Adogy, per risolvere questo problema. Che tu ci creda o no, questo mi ha aiutato anche emotivamente.
Questa era in realtà una tattica che ho imparato anni prima dopo aver avuto un incidente durante il mio concerto di costruzione al college. La mia gamba è stata gravemente danneggiata dopo essere stata investita da un grosso skidster. Dato che sono stato costretto a letto per i successivi sei mesi, ho trascorso questo tempo imparando tutto ciò che potevo sul marketing online. Questo è stato l'inizio della mia carriera. Da allora, ho acquistato, avviato, cresciuto e venduto diverse aziende online.
Inizia con qualcosa.
C'è qualcosa chiamato Effetto Zeigarnik, che si basa sulla ricerca della psicologa sovietica Bluma Zeigarnik, che afferma che vogliamo portare a termine un obiettivo una volta iniziato. Ciò è stato confermato nel 1992 da due psicologi.
Quando ero al minimo, ho scoperto che fissare degli obiettivi era uno dei migliori motivatori. Ad esempio, direi: 'Oggi prenoto il mio viaggio a Disney e domani cercherò case nei dintorni di San Francisco'. Dopo averli completati, dedicavo un paio d'ore al giorno a esercizi come la costruzione di Adogy, un'ora al giorno per fare esercizio e 30 minuti per leggere un libro di ispirazione. Potrebbe non sembrare molto, ma il mio umore ha iniziato a migliorare dopo che ho iniziato a cancellare gli elementi dalla mia lista di cose da fare. Alla fine, questo mi ha motivato a creare obiettivi più sfidanti.
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Rispetta la regola delle 24 ore.
Ho accennato a questo prima: non organizzarti una festa di pietà prolungata. Concediti 24 ore per indugiare nel tuo dolore e poi inizia ad andare avanti. Non sto dicendo che questo risolverà tutto o che ti sentirai meglio il giorno dopo.
Se ti concedi un giorno intero di lutto, ti costringi ad alzarti e muoverti, come ho fatto io quando ho iniziato Adogy. Mi ci è voluto ancora del tempo per uscire da questo funk. Ma costringermi ad alzarmi e lavorare per almeno un paio d'ore al giorno mi ha aiutato. Alla fine, una volta che ho avuto un po' di trazione e ho iniziato a fare progressi, sono diventato più ottimista e produttivo.
Ho imparato questo trucco dal leggendario allenatore dei Miami Dolphins Don Shula che avrebbe concesso solo a se stesso, al suo staff tecnico e ai suoi giocatori 24 ore per festeggiare o rimuginare. Al termine delle 24 ore, è arrivato il momento di concentrarsi sulla preparazione per la prossima partita. La filosofia di Shula era 'che se mantieni i tuoi fallimenti e le tue vittorie in prospettiva, farai meglio a lungo termine'.
Canalizza la tua energia altrove.
Ho capito. Quando tutto sembra accatastato contro di te, l'unica cosa che vuoi fare è strisciare e nasconderti sotto le coperte. Ma puoi e dovresti incanalare quell'energia altrove. Per me, ho iniziato ad allenarmi di più. Non solo mi ha aiutato con la gamba, ma ha anche ridotto tutto lo stress che si era appena accumulato e mi ha dato uno sfogo per la mia rabbia, frustrazione e tristezza.
Ho iniziato a scrivere sul blog e a parlare del mio fallimento. Ho iniziato a fare volontariato ea lavorare quotidianamente con l'organizzazione benefica Open to Hope. Questo ha messo le mie lotte in prospettiva, mi ha sollevato il morale e mi ha aiutato a capire che c'è qualcosa di più grande nella vita. E, come ho detto molte volte prima, ho iniziato una nuova attività.
Affidati al tuo sistema di supporto.
Quando sei impazzito, devi circondarti di persone positive, come il tuo coniuge, il tuo migliore amico, un genitore o un mentore. Non solo ti solleveranno il morale, queste persone saranno le persone con cui ti sfogherai, a cui chiederai consigli. Saranno quelli a cui permetti di spingerti dove devi andare, o quelli che ti distrarranno solo quando i tempi sono davvero difficili.
Darnell Woods e Marjorie Harvey
So che senza un sistema di supporto forte e affidabile, sarebbe stato estremamente difficile per me superare il fallimento di Organize.com.
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Dovrei anche aggiungere che questo sistema di supporto non deve essere sempre quello più vicino a te. Nel mio caso, mio padre è stato il mio critico più severo. Tuttavia, la sua onestà e il suo feedback mi hanno tenuto con i piedi per terra, concentrato e motivato, anche quando è qualcosa che non voglio sentire.
Esci dalla città.
A volte il modo migliore per tirarsi fuori da una crisi è semplicemente scappare. Una delle prime cose che ho fatto è stata andare a Disneyland. Una volta tornati a casa, io e mia moglie abbiamo venduto tutto quello che avevamo e ci siamo trasferiti nella Bay Area.
Uscire dalla città è stato una distrazione, mi ha aiutato a ricaricare le batterie e a ritrovare la concentrazione. Inoltre, vendere i miei beni era terapeutico. Era come finire un capitolo di un libro e voltare pagina al capitolo successivo. L'eccitazione di trovare una nuova casa ed esplorare una nuova città mi ha costretto a uscire dalla mia zona di comfort e ad apprezzare il mio nuovo ambiente, invece di girovagare per casa sentendomi dispiaciuto per me stesso.
Conclusione.
Non esiste un modo giusto per riconquistare il tuo mojo dopo essere stato in un grave crollo. Per me, è stato riconoscere i miei sentimenti, avere un forte sistema di supporto, letteralmente andare avanti, fissare obiettivi e incanalare la mia energia verso qualcosa di positivo. Senza quell'esperienza dubito che sarei finito dove sono oggi.
Il viaggio potrebbe essere diverso per te, ma se non sei in grado di iniziare a motivarti e superare il dolore che stai provando, potresti voler parlare con un professionista che può ascoltare e condividere alcune tecniche e abilità di coping.
Come sei stato in grado di motivarti durante un periodo buio della tua vita?
