Con l'aumento dei tassi di vaccinazione, i capi e i lavoratori di tutto il paese stanno lottando con cosa la settimana lavorativa post-pandemia dovrebbe assomigliare. Gli svedesi hanno suggerito un piccolo rituale da aggiungere al tuo programma per rendere la tua nuova normalità, qualunque cosa finisca per sembrare, un po' più gioiosa.
Perché il mercoledì è il giorno migliore per una pausa.
Sebbene non vi sia consenso su come dovrebbero essere le nostre settimane lavorative dopo il Covid, i sondaggi mostrano che stanno iniziando a emergere tendenze. I dipendenti vogliono mantenere alcuni, ma non tutti, i loro giorni remoti, ad esempio, e un numero enorme dice ai sondaggisti che vogliono continuare a lavorare da casa lunedì o mercoledì.
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Non è difficile capire perché i lunedì sono popolari. Prendersi una giornata di lavoro da casa su entrambi i lati del fine settimana non è la stessa di una pausa di tre giorni, ma intuitivamente sembra che un periodo più lungo lontano dall'ufficio sarà più rinfrescante. E se siamo più riposati, avremo settimane lavorative più felici e produttive.
Gli esperti sull'uso del tempo, tuttavia, insistono sul fatto che l'intuizione è sbagliata. Molti hanno sostenuto che se stai cercando di rompere la tua routine in ufficio, una pausa a metà settimana è la soluzione migliore. Un cambio di ritmo il mercoledì agisce come un detergente per il palato, facendo sembrare i due giorni su entrambi i lati un sollievo più leggero. Ciò significa che ottieni più ristoro per il tuo dollaro con un intervento infrasettimanale rispetto a uno adiacente al fine settimana.
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Il che potrebbe servire come argomento da portare al tuo capo per una settimana lavorativa di quattro giorni (almeno un'azienda che ha provato a chiudere il mercoledì ha visto triplicare i profitti). Ma se tagliare un'intera giornata dal tuo programma è una vendita troppo difficile o altrimenti irrealizzabile per la tua azienda, ciò non significa che non puoi sfruttare il principio dell'aggiornamento infrasettimanale. Gli svedesi hanno un rituale semplice ma potente basato su questo principio che chiunque può adottare, indipendentemente dal fatto che siano attesi o meno in ufficio il mercoledì.
Migliora la tua settimana aggiungendo un 'piccolo sabato'
Come Lauren Allain spiega su Forge , è chiamato 'piccolo sabato ,' che si traduce in 'piccolo sabato'. Proprio come suggerisce il nome, l'idea di base è quella di pianificare una piccola pausa come il sabato il mercoledì sera. Questo non deve essere un grande scoppio. Un aperitivo veloce con un amico, un po' di indulgenza a casa o anche un film infrasettimanale dovrebbero bastare.
'Avere una piccola celebrazione mercoledì da aspettarsi aiuta a rompere la monotonia e aiuta a rafforzare l'idea che dovremmo fare una netta distinzione tra l'orario di lavoro e tutte le altre ore della giornata', scrive. 'Celebrando' piccolo sabato non viene fornito con alcuna regola preimpostata. Finché ti sei disconnesso dal lavoro e hai messo da parte un tempo per divertirti e per liberarti dallo stress dei tre giorni di lavoro precedenti, lo stai facendo bene .'
La psicologia suggerisce che interrompere intenzionalmente la tua settimana avrà potenti effetti sul tuo umore ogni volta che lo proverai. Ma come sottolinea Allain, abbiamo tutti particolarmente bisogno di una scossa di gioia mentre usciamo da questo anno di pandemia. E mentre gli ultimi dodici mesi sono stati orribili, hanno anche preso a martellate le vecchie routine, offrendoci l'opportunità perfetta per riflettere sui nostri programmi e ricostruire meglio con l'intenzione.
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Impegnarsi in un 'piccolo sabato' ogni settimana è un modo incredibilmente semplice per creare una settimana lavorativa post-pandemia più gioiosa.
