'Fai ciò che ti rende felice' è proprio alla pari di 'Sii appassionato' in termini di mantra popolari. Forse l'hai anche detto tu stesso o l'hai pubblicato sui tuoi canali social con un qualche tipo di poster onnipresente di gatti. Ma posso parlarti per un minuto del motivo per cui potresti voler fare un passo indietro rispetto a questo?
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Sei felice o ti fidi solo di ciò che non fa schifo?
Il principio di familiarità , noto anche come principio della mera esposizione, dice fondamentalmente che, quando sperimentiamo le cose più e più volte, possiamo iniziare a preferirle. Dal punto di vista scientifico, questo probabilmente accade semplicemente perché è più efficiente per il nostro cervello utilizzare percorsi neurali logori piuttosto che ritagliarne di completamente nuovi.
Quindi il problema è che quando la maggior parte delle persone cerca di 'fare ciò che li rende felici', spesso finiscono per appoggiarsi a ciò che già sanno o hanno imparato. Possono avere una percezione distorta di quanta gioia stanno realmente provando, semplicemente perché non si sono impegnati in altre attività che potrebbero essere significativamente più piacevoli e, di conseguenza, non hanno un buon riferimento comparativo. Non stanno davvero trovando nuove fonti di gioia o di crescita. Stanno solo confidando in ciò che sanno che non fa schifo nel tentativo di evitare lo stress anticipato inconsciamente.
E allora dovrebbero stai facendo?
Mentre al tuo cervello potrebbe piacere ciò che sa da un efficienza punto di vista, dal umore prospettiva, il tuo noodle alla fine si ribellerà contro di te premendo ripeti. Suo quando fai qualcosa nuovo , qualcosa romanzo , che il sistema di ricompensa del cervello ti scuote con sostanze chimiche come la dopamina che ti fanno sentire davvero fantastico. È quando ti spingi ed esplori, quando impari di più su chi sei veramente o di cosa sei capace, che ti entusiasmi per te stesso e per tutto ciò che il mondo deve ancora mostrarti. Quello è quando ti senti più creativo, motivato e potente. Quello è quando la vita ha il suo colore più vivo.
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Quindi non 'fare ciò che ti rende felice' e ritirarti nella routine. Per la vera euforia, devi rompere lo schema. Devi fare ciò che è fuori dalla tua zona di comfort, fare ciò che inizialmente ti rende un po' nervoso. Va bene non restare nella stessa azienda per 30 anni. Va bene scegliere una salsa alla panna invece della vinaigrette o leggere Dickens invece di Brooks, Hill o Carnegie. Fai quello che non hai mai sperimentato e forse, solo forse, finirai senza rimpianti.
