Sono affascinato dall'autosviluppo. La vedo come un'arte in sé, e per padroneggiarla ci vuole una vita di pratica.
cosa eccita sessualmente un uomo affetto da cancro
Detto questo, ecco 10 cose che puoi fare nella tua vita quotidiana per migliorare il tuo sviluppo personale.
1. Leggi cosa vuoi migliorare.
Vuoi migliorare in una certa abilità? Leggi a riguardo. Sii più meditativo? Leggi libri che lo spiegano in dettaglio. Vuoi essere più produttivo? Spontaneo? Estroverso? Fiducioso? Tutte queste aree tematiche sono trattate da libri su libri che puoi studiare e, leggendolo, rimarrai sempre in primo piano.
2. Trova un mentore.
Un mentore può essere chiunque, da un pari che sa qualcosa che tu non conosci, e vuoi imparare, fino a qualcuno molto più esperto che è disposto a prenderti sotto la sua ala protettrice (in cambio del tuo lavoro in qualche modo per o con loro). Il tutoraggio è di gran lunga il percorso di apprendimento più veloce.
3. Rifletti alla fine di ogni giornata.
Se vuoi davvero prendere sul serio lo sviluppo personale (e non solo, sai, parlarne), devi essere costantemente consapevole di come puoi migliorare. E l'unico modo per sapere come migliorare è se rifletti e ti chiedi dove e come hai ancora bisogno di un po' di lavoro.
4. Creare un forte regime di pratica.
Sono le tue abitudini che rivelano i risultati, non il contrario. Non puoi vivere una vita e aspettarti di averne un'altra un giorno. Devi mettere in atto le abitudini quotidiane che permetteranno alle cose che vuoi cambiare di cambiare.
5. Trova altri con cui spingerti e con cui allenarti.
Lo sviluppo personale non è solo un gioco da solista. In effetti, il miglior sviluppo personale è fatto con gli altri in qualche modo. Trascorri del tempo con persone che stanno lavorando a cose simili a te e ti ritroverai a crescere con loro a un ritmo più veloce che se avessi provato a fare tutto da solo.
6. Creare un sistema di ricompensa/punizione.
Questo è necessario per le persone che hanno bisogno di rompere le cattive abitudini. A volte, è una ricompensa (o una punizione) che fa la differenza tra cambiamento immediato e rapido e promesse fugaci in corso.
7. Rimani onesto con te stesso.
Nessuna quantità di parlarne potrà mai istigare un vero cambiamento. Questa è la parte più difficile per le persone. È molto più facile acquistare un libro sull'autosviluppo, portarlo in giro e dire 'Sto lavorando per essere più presente', rimanendo costantemente al telefono per inviare messaggi ai tuoi amici su come stai cercando di essere più presente . Devi essere davvero onesto con te stesso. Sei il tuo giudice.
8. Trova modelli di ruolo a cui puoi ispirarti.
Ancora una volta, lo sviluppo personale non è facile, quindi è utile essere in grado di guardare agli altri per trovare ispirazione, motivazione o anche solo promemoria quotidiani su come continuare ad andare avanti nel tuo viaggio.
9. Misura i tuoi progressi.
Uno dei miei mentori mi ha insegnato: 'Se non puoi misurarlo, non farlo'. Mi ci è voluto molto tempo per capire cosa significasse. Indipendentemente da quanto sia eterea la cosa su cui vuoi lavorare, devi trovare un modo per misurare i tuoi progressi. È l'unico modo per sapere davvero se ti stai muovendo nella giusta direzione e quando/dove ruotare mentre procedi.
10. La coerenza è la chiave.
Lo sviluppo personale non avviene dall'oggi al domani. Succede lentamente e deliberatamente. La coerenza è ciò che crea un cambiamento veramente significativo e questo è ciò che rende il processo così difficile per le persone. Non è che prendi una pillola e il gioco è fatto. Non lo fai una volta e sei 'sistemato'. Lo sviluppo personale è una pratica quotidiana e uno stile di vita.
