Quando ero bambino, la colorazione era una delle mie preferite attività.
Prendevo una matita colorata, la provavo su carta straccia e partivo. Periodicamente, posavo la matita, valutavo il mio lavoro e poi continuavo da dove avevo interrotto. Era come dare vita a qualcosa che prima era immobile e spento.
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Colorare per tutte le età
Si scopre che puoi rivivere di nuovo i tuoi giorni di colorazione.
Negli ultimi anni, i libri da colorare per adulti sono diventati molto popolari. Quando Johanna Basford ha pubblicato il suo libro Giardino segreto , è andato esaurito in settimane. A differenza dei libri da colorare per bambini, molti dei libri da colorare per adulti sono immensamente intricati e dettagliati.
Anche se la tendenza si è diffusa tra gli adulti, c'è una differenza nel modo in cui questa attività viene commercializzata verso diversi gruppi. Per i bambini, la colorazione viene utilizzata per sviluppare abilità in tenera età. L'obiettivo è conoscere il nostro mondo, sviluppare la creatività e mettere a punto le capacità motorie.
Sebbene anche gli adulti godano di questi benefici, sembra che ci sia una maggiore attenzione al sollievo dallo stress. Questo mezzo viene promosso frequentemente come un tipo di arteterapia a cui le persone possono dedicarsi per liberarsi da preoccupazioni e ansie.
In definitiva, penso che il motivo per cui la colorazione sia allettante per gli adulti sia simile al motivo per cui ci ha attratto da bambini. Le regole sono semplici: disegna all'interno delle linee e usa i colori che desideri. Non puoi davvero sbagliare durante la colorazione.
Le illustrazioni sono già lì e il tuo ruolo è quello di giocare insieme e farle tue. Non devi preoccuparti di creare le giuste proporzioni, dimensionamento o varie fasi di progressione. Solo colore.
Come possiamo usare il concetto di colorazione nelle nostre vite
Quando ho sentito parlare per la prima volta di libri da colorare per adulti, ero scettico. La mia prima reazione è stata: 'Colorare? Per adulti? Veramente?'
Ma dopo aver visto un amico lavorare su un pezzo e incoraggiarmi a provarlo, la colorazione aveva un senso. Da adulti, il nostro mondo è sempre più pieno di responsabilità, preoccupazioni per il futuro e numerosi altri stress.
Lasciamo poco tempo a noi stessi per rilassarci, giocare e divertirci. Anche quando lo facciamo, c'è spesso la fastidiosa sensazione che dovremmo fare qualcosa di più produttivo.
La colorazione offre alle persone uno sbocco per l'espressione e la creatività. Un'occasione per uscire dal nostro ambiente e entrare in un altro mondo. Ecco due lezioni che possiamo trarre dall'arte della colorazione:
1. Stabilire dei vincoli stimola la nostra creatività
Le persone di solito credono che più libertà significhi più creatività.
Ma considera cosa accadrebbe se qualcuno ti mettesse davanti un foglio di carta bianco e ti chiedesse di disegnare un'immagine e colorarla. Dovresti pensare a cosa disegnare, tenere la mano ferma e ottenere l'immagine giusta . E questo prima ancora di arrivare alla fase di colorazione.
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D'altra parte, se qualcuno ti mettesse davanti un'illustrazione e ti dicesse di iniziare a colorarla, saresti in grado di concentrarti su un solo obiettivo. Il contorno è già stato fatto per te. Ora stai aggiungendo gli ultimi ritocchi migliorando l'immagine con i colori.
Quando riesci a concentrarti su alcune attività, puoi dedicare più energia a migliorare la produzione. Forse invece di pensare alla creatività come a qualcosa di grande e tentacolare, dovremmo pensarla concentrandoci su qualcosa di specifico.
2. Goditi il momento presente
Una delle cose migliori della colorazione è che ti concentri su ciò che sta accadendo in questo momento. Non si tratta tanto del prodotto finale, o di quello che è successo prima. Riguarda il presente.
Passiamo molto del nostro tempo libero pensando al passato o al futuro. Ci preoccupiamo dei rimpianti, delle conseguenze e di come il presente ci influenzerà in seguito.
Spesso, basiamo le nostre azioni sulla premessa di 'soffrire ora e raccogliere i frutti in seguito'. È come se godersi la vita oggi porti a delle difficoltà in seguito, e viceversa. Il problema è che questo tipo di pensiero alla fine ci esaurisce, o rinunciamo a un obiettivo perché non è più divertente o non ne vale più la pena.
Quindi, invece, ho adottato un approccio colorante alle cose. Penso alle aspirazioni meno in termini di obiettivo finale e più sul processo.
Non dimenticare di cercare di tanto in tanto
Nella colorazione, come qualsiasi altra cosa tu faccia, è bene fare una pausa di tanto in tanto. Metti giù la matita, fai un passo indietro e apprezza i progressi che hai fatto finora. La tua mente (e i tuoi occhi) ti ringrazieranno per questo.
