Perché alcune persone riescono più rapidamente di altre e mantengono quel successo nel corso dei decenni? E di quel sottoinsieme estremamente piccolo di persone, perché alcuni di loro sembrano infelici, mentre altri vivono una vita felice?
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Successo e felicità: Quello è la combinazione che tutti speriamo di ottenere. Ma il problema è: come possiamo avere più successo e sentirci più realizzati?
Brendon Burchard ha passato 20 anni a rispondere a questa domanda, e in Abitudini ad alte prestazioni: come le persone straordinarie diventano così , fornisce le risposte.
Brendon è l'autore di libri best-seller come Il manifesto della motivazione e Il messaggero milionario , è un pioniere dell'istruzione online (i suoi video sono stati visti più di 100 milioni di volte e più di un milione di persone hanno seguito i suoi corsi online), è una delle 100 figure pubbliche più seguite su Facebook ed è CEO di Istituto ad alte prestazioni .
Le scoperte di Brendon in Abitudini ad alte prestazioni si basano su ricerche approfondite, ma, cosa più importante, espone modi pratici e reali in cui puoi adottare le sei abitudini da utilizzare nella tua vita professionale e personale.
Ho letto una copia anticipata e ti prometto che è uno dei migliori libri che leggerai quest'anno. Così ho parlato con Brendon per avere una breve panoramica, nelle sue parole, delle sei abitudini.
Eccoci qui:
1. Cerca chiarezza.
Gli artisti ad alte prestazioni non necessariamente ottenere chiarezza. Invece, lo cercano più spesso di altre persone, quindi tendono a trovarlo e a rimanere sulla loro vera strada.
Ad esempio, le persone di successo non aspettano l'inizio dell'anno per eseguire un'autovalutazione e decidere quali cambiamenti vogliono apportare.
Ho lavorato con Oprah e lei inizia ogni incontro dicendo: 'Qual è la nostra intenzione per questo incontro? Cosa è importante? Cosa importa?'
Gli high performer cercano costantemente chiarezza. Ciò li rende più bravi a setacciare le distrazioni perché si concentrano costantemente su ciò che è importante.
Un approccio semplice alla ricerca della chiarezza consiste nel concentrarsi su quattro cose: sé, abilità, socialità e servizio. Come vuoi descrivere il tuo sé ideale? Come vuoi comportarti socialmente? Quali abilità vuoi sviluppare e dimostrare? Che servizio vuoi fornire?
Fare - e rispondere - a queste domande più spesso di altre persone ti darà sicuramente un vantaggio.
2. Generare energia.
La nostra ricerca mostra, ovviamente, che la maggior parte delle persone perde energia durante il giorno. Entro le 14 o le 15 stanno iniziando a svanire e molti finiscono la giornata sentendosi spazzati via.
Ma alcune persone - alcune persone estremamente impegnate e produttive - non lo sono cancellato.
Quello che abbiamo scoperto è che la maggior parte delle persone disperde energia e intenzione nelle transizioni tra i compiti, tra le riunioni, ecc.
Gli artisti ad alte prestazioni hanno padroneggiato le loro transizioni. È più probabile che facciano una breve pausa, chiudano gli occhi, meditino, si concedano una breve pausa psicologica che rilasci la tensione e la concentrazione da un'attività in modo che siano pronti ad affrontare la successiva.
Si ricaricano durante il giorno, tra un'attività e l'altra: è come se... creare energia durante il giorno invece di perderla.
Se vuoi sentirti più energico e creativo ed essere più efficace sul lavoro - e lasciare il lavoro con un sacco di 'grinta' per goderti la tua vita personale - concedi alla tua mente e al tuo corpo una pausa ogni 45-60 minuti. Anche se a volte può essere difficile da fare, quando possibile, pianifica la tua giornata in quei blocchi.
3. Aumenta la necessità.
Prima di ogni attività importante, gli high performer sollevano la necessità psicologica riguardo al motivo per cui è importante per loro esibirsi bene.
Stavo lavorando con un velocista medaglia d'oro olimpica. Un giorno ho detto: 'Quando sei schierato contro tutti questi altri velocisti e la differenza tra vittorie e sconfitte è di centesimi di secondo, come fai a sapere chi vincerà?'
Ha detto: 'Scommetterei i miei soldi sulla persona che dice: 'Lo farò per mia madre.''
Ho avuto conversazioni simili centinaia di volte con il 15 percento dei migliori artisti ad alte prestazioni, e tutti si dicono perché è importante per loro avere successo in qualunque cosa facciano quel giorno. Associano tutti un profondo senso di identità all'esibirsi con l'eccellenza. Non solo trovano un significato: esibirsi con eccellenza è così fondamentale per la loro identità che è quasi come cibo e acqua.
La maggior parte delle persone ha paura di collegare la propria identità alla propria performance. Gli high performer sono disposti a mettersi in gioco e a mettere in gioco la propria identità. Ecco perché lo chiamiamo aumentare la necessità: è necessario per loro di eseguire con eccellenza.
Non è una passione, non è una preferenza, è un necessità .
Per aumentare la necessità, sappi sempre per chi lo stai facendo. Chiediti, ad alta voce, 'Chi ha bisogno che io sia nel mio gioco A in questo momento?' Quando mi siedo al computer, dico letteralmente: 'Chi ha bisogno di me nel mio gioco A in questo momento?' e mi riporta la concentrazione.
Potrebbe essere la tua famiglia, il tuo team, i tuoi colleghi, i tuoi clienti, i tuoi utenti finali, chiunque tu sia avere per cui fare bene. Dì il tuo 'perché' a te stesso, ad alta voce.
Per essere un ad alto rendimento, il tuo lavoro è quello di innescare la tua capacità mentale di svolgere bene un'attività. Per fare ciò, devi aumentare la necessità in modo da entrare con un alto livello di intenzione, quindi esibirti con eccellenza.
4. Aumentare la produttività.
Le prestazioni elevate aumentano i risultati che importa . Quando Jobs è tornato in Apple, ha ridotto la linea di prodotti. Poi si è concentrato sull'aumento della qualità dei prodotti rimasti.
Questo è quello che dobbiamo fare tutti: la cosa principale è mantenere la cosa principale la cosa principale.
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Gli high performer sono anche più produttivi perché vedono cinque passi avanti e si allineano per raggiungere ciascuno di questi obiettivi.
Questa scoperta ha cambiato il modo in cui guardo a quasi tutti i progetti che inizio. Quali sono le cinque mosse? Quali sono le cinque principali mosse per muovere gli aghi che mi porteranno lì - e quali sono? non le mosse principali, quindi conosco le distrazioni da evitare? Quali abilità chiave devo sviluppare per realizzare queste mosse?
Ad esempio, prima di iniziare a sviluppare corsi online non sapevo nulla di video. La tecnologia non era un punto di forza, parlare non era un punto di forza, ma ho identificato quelle abilità come necessarie per il mio successo a lungo termine e ho lavorato ossessivamente per svilupparle.
La cosa interessante è che molti high performer non sapevano di pensare in cinque mosse; lo hanno fatto inconsciamente. Non si rendevano conto di aver identificato costantemente le abilità indispensabili per il successo a lungo termine e sono diventati ossessionati dall'acquisizione di tali abilità. L'hanno appena fatto.
Ma lo sai, e ora puoi.
5. Sviluppa influenza.
Gli high performer sviluppano influenza insegnando alle persone come pensare e stimolandole a crescere.
Insegna alle persone a pensare e cambierai la loro vita. Gli high performer dicono cose come 'Pensa la cosa in questo modo' o 'E se ci fossimo avvicinati in questo modo?' o 'Cosa ne pensi di questo?' Nel corso del tempo, insegnano alle persone intorno a loro come pensare, perché quando si ha un impatto positivo sui pensieri di qualcun altro, si ha influenza.
Ma non è tutto ciò che fanno. Pensa a una persona influente nella tua vita. Forse un genitore, un caregiver, un insegnante: scegli qualcuno che ti ha influenzato. Ti hanno insegnato a pensare a te stesso, o agli altri, o al mondo, e ti hanno anche sfidato a crescere.
Perché questa persona era così influente? Ti hanno ispirato. Come? Ti hanno spinto. Come ti hanno spinto? Ti hanno sempre detto di dare il meglio di te.
Gli high performer sfidano le persone a cui tengono a crescere. Questo è ciò che fa la differenza quando si parla di influenza.
6. Dimostrare coraggio.
Abbiamo fatto un'enorme quantità di ricerche sul coraggio e abbiamo scoperto che di fronte al rischio, alle difficoltà, al giudizio, all'ignoto o persino alla paura, le persone ad alte prestazioni tendono a fare un paio di cose.
In primo luogo, parlano da soli. Condividono la loro verità e le loro ambizioni più spesso di altre persone. Parlano anche per le altre persone più spesso di quanto facciano gli altri. In breve, gli high performer sono disposti a condividere la verità su se stessi.
Altrettanto importante, 'onorano la lotta'. Sanno che lottare è una parte naturale del processo. Ciò li rende più coraggiosi, perché intraprendono una ricerca sapendo che sarà difficile. Possono gestire la lotta perché se lo aspettano.
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A volte usano un linguaggio diverso per descrivere i fenomeni. Alcuni dicono di essere 'pazienti durante tutto il processo'. Altri dicono che sono 'OK con altre persone che dubitano di loro o li giudicano'. Ma ognuno di loro ha quasi una riverenza per le difficoltà: onorano la lotta come necessaria per forgiare il tipo di carattere che li aiuterà a meritare il risultato che desiderano.
Molte persone si lamentano della lotta. Gli high performer no. Stanno bene tra le erbacce, diventando fangosi. Sanno che presentarsi, anche quando sono stanchi, li aiuterà a essere i migliori.
Sapere che il processo sarà difficile - non solo accettare che sarà difficile, ma apprezzare che lavorare nei momenti difficili è necessario per il successo - li rende meno spaventati.
Gli high performer hanno anche identificato qualcuno per cui combattere. All'inizio, ho pensato che il coraggio sarebbe derivato, diciamo, da una missione per cambiare il mondo, da uno scopo o significato ampio.
Non è il caso. Il coraggio viene dal voler servire una persona o un'unità: moglie, marito, famiglia, un piccolo gruppo di persone. La volontà di superare l'incertezza o la paura deriva dal voler servire qualcuno che ha bisogno di aiuto.
Se vuoi il coraggio di mantenere la rotta, di superare gli ostacoli, di onorare la lotta, non concentrarti sul cambiamento del mondo. Decidi per chi lo stai facendo e poi lavora sodo per loro .
Questo ti darà tutto il coraggio di cui hai bisogno.
