Pensa ai tuoi giorni migliori. O sei in vacanza e non stai facendo nulla, o sei al lavoro a sbrigare un sacco di lavoro e ti senti bene con il tuo livello di produttività. Vacanze a parte, ho sentito centinaia di dirigenti di successo riguardo alle pratiche che li aiutano a raggiungere sempre più temi e diversi temi emergono sempre. Ecco una manciata di cose che dovresti fare se vuoi andare avanti negli affari e nella vita.
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1. Usa una lista di cose da fare ogni giorno.
È un'abitudine quotidiana ampiamente praticata da individui di alto livello. Scrivi a mano la tua lista su carta ogni sera prima di andare a letto, o come prima cosa al mattino e tienila visibile nella tua area di lavoro. Ora, datti una scadenza per cancellare gli elementi e assicurati che accada. Delegare, assumere o rinunciare a compiti che non vengono eliminati dall'elenco per diverse settimane: sono solo una distrazione.
2. Mantieni una casa ordinata.
Rifai il letto come prima cosa al mattino. Riflette organizzazione e disciplina, due fattori altamente correlati al successo. E se pulire bagni, docce e pavimenti non è qualcosa che ami fare, assumi un addetto alle pulizie. Un ambiente domestico ordinato, pulito e profumato crea uno spazio cognitivo che può consentirti di pensare chiaramente, essere più creativo e fare di più.
3. Spegnere le notifiche.
Il suono del tuo computer o il ping del tuo telefono sono solo una tentazione per distrarti. Le persone di grande successo capiscono che il multitasking non funziona se vuoi davvero essere produttivo. Rimani concentrato sul lavoro che stai facendo e dimentica di controllare la posta elettronica, le notizie o qualsiasi app che richiede la tua attenzione.
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4. Rimani fuori dalla tua email.
Sulla stessa linea, dedica solo una certa quantità di tempo ogni giorno alla gestione della posta elettronica, ad esempio una volta al mattino e un altro momento nel pomeriggio. È una tana del coniglio che ti tiene in modalità di risposta, che è una zona che ti impedisce di controllare le cose dalla tua lista di cose da fare.
5. Mantieni le tue relazioni anche quando il tuo indirizzo o il tuo lavoro cambiano.
Ci vogliono innumerevoli ore per creare amicizie, partnership e relazioni con i clienti. Trasferirsi in un'altra città o fare un cambiamento di carriera non significa che devi abbandonare gli investimenti che hai fatto nel tuo capitale sociale. Non sai mai quando potresti aver bisogno di un vecchio amico, ex collega o precedente cliente per aprirti una porta.
6. Elimina le tue cose.
Il disordine che deriva dall'avere troppe cose ostacolerà la tua capacità di essere produttivo. I ricercatori hanno trovato più elementi nel tuo campo visivo, più sarai distratto . Se non hai usato o guardato un articolo per un anno, non ne hai bisogno.
7. Smetti di guardare la TV, bere alcolici e fumare (qualsiasi cosa).
Questi vizi sono enormi perdite di tempo. Come cambierebbe la tua vita se invece investissi il tuo tempo imparando cose nuove? Immagina le persone interessanti che potresti incontrare se ti dedicassi al tiro con l'arco. Oppure, quali esperienze sociali potresti avere se imparassi a suonare la chitarra? Come potresti cambiare la tua traiettoria di carriera se seguissi corsi serali per padroneggiare una materia impegnativa?
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8. Esercitati per almeno 20 minuti prima di iniziare a lavorare.
È un'altra abitudine quotidiana praticata da quasi tutte le persone di grande successo. Pompare intenzionalmente rapidamente il sangue attraverso i muscoli, gli organi e i tessuti del corpo è terapeutico a molti livelli. Non solo l'esercizio fa bene al tuo stato emotivo a causa degli ormoni del benessere che produce, i ricercatori hanno scoperto che l'attività aerobica riduce i livelli di affaticamento e aiuta le persone a sentirsi più energiche . E dare la priorità all'esercizio prima dell'inizio della giornata significa che non verrà messo in secondo piano.
