La musica riesce a permeare gli angoli vuoti e a riempire di sostanza gli ambienti. Può aiutarti help Relax , ti fa piangere o ti fa sentire vivo. Ma può renderti più produttivo?
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Usiamo la musica per impostare il tono del nostro ambiente e del nostro umore, sia che ci rilassiamo dopo il lavoro o diamo una festa. Ma in un'epoca in cui molti di noi trascorrono il tempo a fissare lo schermo di un computer, la musica è diventata anche una modalità di fuga dalle distrazioni esterne o dai compiti noiosi. Quindi quanto è utile la musica quando si tratta di concentrarsi sul proprio lavoro?
Diamo un'occhiata.
Cosa dice la ricerca su musica e produttività.
Teresa Lesiuk, assistente professore nel programma di musicoterapia presso l'Università di Miami, fa ricerche sugli effetti dell'ascolto della musica sulle prestazioni lavorative. Secondo il dottor Lesiuk's ricerca , coloro che ascoltavano la musica completavano i loro compiti più rapidamente e avevano idee complessivamente migliori di quelli che non lo facevano.
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Ma ci sono alcuni tipi di musica che peggiorano la produttività. Diversi studi hanno dimostrato che la musica popolare interferisce con la comprensione della lettura e l'elaborazione delle informazioni.
Sulla base di questi studi quindi, la musica può avere un effetto positivo nel tuo lavoro, ma il suo effetto sulla produttività dipende dalla situazione e dal tipo di musica.
Allora, che tipo di musica funziona?
Quando lavoro, trovo molto difficile concentrarmi se le persone parlano. Allo stesso modo, ascoltare la musica con i testi è quasi altrettanto fonte di distrazione.
Si scopre che non sono solo. La musica può essere considerata una forma di multitasking, in cui l'ascoltatore passa avanti e indietro tra un compito e la musica, al contrario della musica che semplicemente svolge un ruolo di sottofondo.
Ancora una volta, questo dipende dal tipo di musica e dalle abitudini dell'ascoltatore. La dottoressa Haake fa ricerche sull'ascolto della musica al lavoro e ha identificato cinque fattori che potrebbe determinare se la musica distrae o è utile:
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- Struttura musicale. Canzoni con una struttura musicale più complessa, come 'Muffin Man' di Frank Zappa possono distrarre maggiormente gli ascoltatori rispetto a canzoni con una semplice struttura a tre accordi, come 'Leaving on a Jet Plane' di John Denver.
- Testi. I testi possono distrarre, poiché ti fanno concentrare sul messaggio della canzone e interrompono il tuo pensiero.
- Abitudini di ascolto. Se qualcuno è abituato ad ascoltare musica mentre lavora, spesso è più vantaggioso che distrarre. È vero anche il contrario.
- Difficoltà dei compiti. Se un compito richiede più pensiero e concentrazione, la musica può rendere più difficile lavorare in modo efficiente.
- Controllo. Quando la musica viene imposta a qualcuno, di solito è più fonte di distrazione rispetto a quando la persona ha una scelta in merito.
Anche se non è uno scenario valido per tutti, ci sono alcuni tipi di musica che è meglio ascoltare mentre digiti sul computer. Quindi, se stai ascoltando musica mentre lavori, verifica se soddisfa i cinque criteri sopra e regola finché non trovi ciò che funziona meglio.
