Per capire quale medicinale prendere devi prima capire cosa hai. È un tumore al cervello, un'emicrania o una brutta sbornia? La risposta determinerà se si opta per l'aspirina o la chirurgia.
E ciò che è vero per le condizioni mediche, è altrettanto vero per i problemi di produttività quotidiani (e molto meno terrificanti). Non tutti i burnout sono uguali. E nemmeno, a quanto pare, lo sono tutte le forme di procrastinazione.
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Non tutti perdiamo tempo per le stesse ragioni, insiste Joseph Ferrari, psicologo alla DePaul University e autore di Stai ancora procrastinando? La guida senza rimpianti per ottenerlo 
, e devi sapere perché procrastinare per superare il problema .
Nel libro, Ferrari suddivide le nostre tendenze a perdere tempo in tre sottotipi.
1. Cercatori di emozioni forti.
Queste sono le persone sempre sicure di sé che credono fermamente di 'lavorare meglio sotto pressione'. La probabile verità, secondo Ferrari, è che a loro piace semplicemente il brivido di arrampicarsi per fare le cose all'ultimo minuto.
2. Evitatori.
Questo gruppo include i waffler che non hanno molta fiducia nel loro processo decisionale e sperano che rimandando la scelta che gli altri possano decidere per loro, o coloro che amano la sensazione di poter giudicare gli altri senza impegnarsi in alcun corso di azione stessi.
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3. Indecisi.
La maggior parte di noi chiamerebbe questo tipo di persona un perfezionista: rimandano le cose perché temono di non essere abbastanza bravi. Una variante di questo tipo sono quelle che temono il successo stesso, i riflettori e le elevate aspettative che comporta.
Va notato che altri esperti hanno delineato una quarta forma di procrastinazione, raramente riconosciuta.
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Quale sei tu?
Ci sono cure separate per ogni sottotipo (vedi questo post di Lifehacker per un approfondimento sulla prescrizione per ogni ceppo di procrastinazione), ma il primo ordine del giorno è determinare quale forma del disturbo comune di cui sei affetto. Insieme, Ferrari e Orario d'ufficio hanno reso facile dirlo: basta seguire il diagramma di flusso qui sotto.
