Quest'anno il solstizio d'estate cade il 20 giugno , il che significa che, se vivi nell'emisfero settentrionale, il lunedì è il giorno più lungo dell'anno.
Ci sono celebrazioni in programma a Stonehenge e a Santa Barbara (anche se scommetto che saranno molto diversi nello stile), ma anche se non ti trovi in uno dei luoghi in cui il sole allo zenit è un'occasione tradizionale per festeggiare, potresti prendere in considerazione l'idea di mettere quel tocco in più luce solare per un buon uso.
Cosa dovresti fare per celebrare l'inizio ufficiale dell'estate? Ecco un paio di possibilità.
1. Metti a frutto la lunga serata.
Questo è il giorno in cui il sole tramonta per ultimo, quindi perché non spremere quelle magiche ore serali per tutto ciò che valgono? I suggerimenti abbondano su come trascorrere il lungo periodo luminoso dopo il lavoro, compreso tutto, dalle opzioni tradizionali come un barbecue con gli amici o una cena all'aperto, a possibilità più New Age, come dare il benvenuto all'estate con lo yoga.
'Se ti piace fare yoga, c'è una serie di esercizi noti come Saluto al Sole o Saluto al Sole, che puoi eseguire per portare in estate,' osserva The International Business Times . Quindi vai al tuo parco locale con il tuo tappetino da yoga in mano.
Ed ecco un ultimo suggerimento se nessuno dei precedenti attrae: ovviamente salta questa idea se vivi da qualche parte come Manhattan, ma il modo tradizionale per dare il via all'estate in molti paesi è con un falò. 'Le tradizioni del solstizio di giugno in tutto il mondo includono l'accensione di falò, poiché si credeva che il fuoco spaventasse gli esseri della notte, sia reali che magici. Un falò è un ottimo motivo per ospitare una festa, assicurati solo di trovare un luogo sicuro, aggiunge l'IBT.
L'opzione più semplice di tutte è prendersi un momento per guardare il tramonto o il sorgere del sole (puoi trova l'ora esatta per la tua posizione qui), assaporando i fasti dell'alba o del crepuscolo e trascorrendo un po' di tempo esprimendo gratitudine per il giorno più lungo dell'anno.
2. Dichiarare un giorno personale.
Questo suggerimento proviene da un membro del team editoriale di Inc.com. Conosci tutte quelle faccende personali per le quali non hai mai tempo e che non puoi svolgere nei fine settimana: il check-up del dottore, la riparazione dell'auto o il progetto di miglioramento della casa che hai rimandato perché nessuno ricorda da quanto tempo? Perché non prendersi il giorno più lungo dell'anno libero dal lavoro e realizzare davvero tutte quelle cose che ti stanno ingombrando il cervello?
Martedì tornerai in ufficio con un senso di realizzazione e una mente più tranquilla. E scommetto che sarai più produttivo per questo.
3. Vai in spiaggia!
Abiti non lontano dalla costa? Allora l'esperta di risorse umane e blogger Laurie Ruettimann ha un suggerimento: smetti di inventare scuse e basta andare in spiaggia. 'Da ora fino al Labor Day, sarò in spiaggia almeno una volta alla settimana', ha annunciato di recente in un post. Pensa che dovresti considerare di fare lo stesso. (Sì, anche se sei 'occupato' e importante.)
'Molti dei miei amici e colleghi vanno in giro con accigliati permanenti e spalle tese, ed è difficile vederli soffrire', scrive, ricordando ai lettori: 'Solo tu puoi darti la felicità. Come il mondo ci ha mostrato , il nostro tempo è limitato. Dobbiamo fare scelte migliori con il nostro tempo e la nostra attenzione.'
Oltre a lamentarsi e lamentarsi, cosa stai facendo per raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata, chiede. 'Se non stai facendo qualcosa, cosa ti trattiene? Non devi fare un viaggio settimanale per trovare del tempo per te stesso. Ci sono molte opzioni in questo mondo. Ma ci vuole un po' di coraggio, o meglio, di incoraggiamento. Vai in spiaggia!' lei conclude. Quale giorno migliore per farlo se non il giorno più lungo dell'anno?
Stai facendo qualcosa di speciale per celebrare il giorno più lungo dell'anno?
